iEatBetter

ਫੂਡ ਡਾਇਰੀ ਕੇਵਲ ਇਕ ਰੈਗੂਲਰ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਫੂਡ ਡਾਇਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਸੌਖੀ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੌਖੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਕੋਈ ਅਪਰਾਧ ਦੇ ਸਫ਼ਰ, ਜਾਂ ਨਿਰੰਤਰ ਗੁੰਮਰਾਹਕੁੰਨ ਰੀਮਾਈਂਡਰ, ਪਰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯਮਾਂ' ਤੇ

ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਭਾਰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ, ਜਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਰਾਹੀਂ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਖਾਸ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ, ਸੈਲਿਕ, ਆਦਿ) ਲਈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਿਲਡਰਾਂ ਲਈ ਟ੍ਰੈਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੈ.

ਐਪ ਬਾਰੇ:

ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਹੈ.

ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਕੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਐਂਟਰੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਹੈ, 1 ਕਲਿਕ ਐਂਟਰੀ ਅਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਸੁਝਾਅ. ਡਾਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਖੁਰਾਕੀ ਵਸਤਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ.

ਫੀਚਰ:

1. ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨ: ਐਂਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਖਾਣੇ' ਤੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਯੋਗ ਕਰੋਗੇ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖ਼ਲਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

2. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੁਝਾਅ ਨਾਲ ਇਕ ਟੈਪ ਐਂਟਰੀ: ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਵਸਤਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਚੁਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਾਲੀਆ ਆਈਟਮਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਉਹੀ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

3. ਲੌਗ ਇਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਕੋਈ ਨਿੱਜੀ ਡਾਟਾ ਜਾਂ ਸੰਪਰਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ

4. ਡਾਟਾਬੇਸ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਆਮ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਆਕਾਰ, ਕੈਲੋਰੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

5. ਪੂਰੀ ਆਫ ਲਾਈਨ ਸਹਿਯੋਗ: ਇੰਟਰਨੈਟ ਨਾਲ ਕੁਨੈਕਟ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ.

6. ਸਹੀ ਐਂਟਰੀ ਵੀ ਅਸਾਨ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਈਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਹੀ ਰਕਮ ਦਰਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

7. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਿਪੋਰਟਾਂ: ਮੀਨੂੰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਰੀ ਸਿੱਧੇ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਤਿਕੋਣ ਤੇ ਦਬਾ ਕੇ ਕੈਲੋਰੀਜ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿਚਕਾਰ ਸਵਿਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

8. ਨਿੱਜੀ ਯਾਦ-ਦਹਾਨੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ: ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਡਾਇਰੀ, ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜਾਂ ਦਿਨ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੇ ਭਰਨਾ ਹੈ.

ਡੇਟਾਬੇਸ ਵਿਚਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਤਸੱਲੀਬਖ਼ਸ਼ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਪੈਕੇਿਜੰਗ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ; ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧਦਾ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਟੀਚਰਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ

ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਫੀਚਰ:

1. ਕੋਈ ਹੋਰ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ.

2. ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਭੋਜਨ ਡੇਟਾਬੇਸ.

3. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਡਾਇਰੀ ਦੀ ਕਾਪੀ ਈਮੇਲ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ.

4. ਵਧੇਰੇ ਸੰਰਚਨਾ ਵਿਕਲਪ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਅੱਠ ਵੱਖਰੇ ਖਾਣੇ ਤਕ ਦਾਖ਼ਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਹੁਣ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ.